Loraine Ferraz | Dica do dia
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Dica do dia

Dica do dia

Hoje a Dica do Dia é: Não ingerir líquido durante a refeição. Este hábito dilui as enzimas e líquidos digestivos, provocando atrasos e fermentações, como também expansão do volume estomacal. Uma boa estratégia é tomar 1 copo de água 30 minutos antes do almoço e do jantar, para assim reduzir a compulsão alimentar, evitando exageros na quantidade de comida no prato, como também a necessidade de beber líquidos na hora errada.

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